Naar inhoud

Zomer Wellness Weken

Winkelwagen

Je winkelwagen is leeg

Artikel: Wat zijn de nadelen van een infrarood sauna? (Gezondheidsrisico’s en meer)

nadelen infrarood sauna

Wat zijn de nadelen van een infrarood sauna? (Gezondheidsrisico’s en meer)

Introductie

Welkom bij onze blog over infrarood sauna's. In deze blog zullen we u meer vertellen over verschillende aspecten van de infrarood sauna en welke nadelen deze heeft, in vergelijking met een traditionele finse sauna. Voordat we beginnen met de nadelen is het belangrijk om te weten wat een infrarood sauna is en hoe ze werken. 

Wat zijn infrarood sauna’s?

Infrarood sauna’s zijn een nieuw soort sauna en werken als een moderne variant van de traditionele finse sauna. In tegenstelling tot de gewone sauna's, die de lucht om je heen verwarmen, gebruiken infrarood sauna's licht om je lichaam direct te verwarmen. Hoewel deze technologie voordelen heeft, zoals efficiënter gebruik van energie en een snellere opwarmingstijd, zijn er ook enkele nadelen die belangrijk zijn om van af te weten. In deze blog vertellen we meer over de nadelen van infrarood sauna's, zodat u een weloverwogen keuze kunt maken.

Hoe werken infrarood sauna’s?

Om een goed beeld te krijgen van infrarood sauna's, vertellen we eerst iets over de werking ervan. Een infrarood sauna, ook wel bekend als een infraroodcabine, maakt gebruik van infrarood stralers om warmte direct op het lichaam over te brengen. Ze werken anders dan traditionele finse sauna's, waarbij de lucht wordt verwarmd. Infrarood sauna's werken namelijk door middel van straling van lichtgolven die direct de huid verwarmen. Deze golven zijn vergelijkbaar met de warmte die u voelt van zonlicht.

De werking van een infrarood sauna is relatief eenvoudig. In de cabine zijn diverse infrarood panelen geïnstalleerd die, zodra u ze aanzet, infrarood licht uitzenden. Dit licht wordt door de huid opgenomen en omgezet in warmte. Dit proces zorgt ervoor dat uw lichaam warm wordt van binnenuit. Dit is in vergelijking tot de omgevingswarmte die in traditionele sauna's wordt gebruikt. Doordat er licht wordt gebruikt in plaats van verwarmde lucht blijft de temperatuur in de cabine relatief laag. Dit kan voor sommigen aangenaam zijn, maar het is belangrijk om te weten dat de ervaring en het effect op het lichaam anders kunnen zijn dan bij traditionele sauna's. In het volgende alinea’s vertellen we hier meer over. 

De gezondheidsrisico's van infrarood sauna's

Hoewel infrarood sauna's voor veel mensen een bron van ontspanning zijn, brengen ze ook enkele gezondheidsrisico's met zich mee die niet over het hoofd gezien mogen worden. Hoewel deze nadelen van infrarood sauna's niet voor iedereen zullen gelden, zijn ze alsnog belangrijk om te benoemen. Hieronder hebben we de belangrijkste voor u op een rijtje gezet.

Hartproblemen en hoge bloeddruk

De directe warmte van de infraroodstralen kan leiden tot een snelle stijging van de lichaamstemperatuur & een stijging van de bloeddruk. Dit is vooral riskant voor mensen met hartproblemen, hartaandoeningen of een hoge bloeddruk. In dit geval is het erg raadzaam van tevoren een arts te raadplegen over het gebruik van een infrarood sauna.

Huidaandoeningen

Ook mensen met huidaandoeningen zoals eczeem, psoriasis, rosacea of netelroos kunnen het gebruik van de infrarood sauna beter vermijden. Dit komt voornamelijk door de straling die de huid opwarmt en daardoor deze symptomen kan verergeren. Ook zorgt de directe warmte op de huid van een infrarood sauna ervoor dat je meer gaat zweten dan een traditionele finse sauna, wat uitdroging van de huid kan veroorzaken. 

Implantaten

Implantaten zoals metalen pinnen, bouten, kunstgewrichten of siliconen kunnen gevoelig worden in combinatie met hoge temperaturen. Over het algemeen wordt het gebruik van de infrarood sauna met deze implantaten als veilig gezien, al kan het enig ongemak veroorzaken. Daarnaast is er wel een mogelijk risico met elektronische implantaten, zoals een pacemaker of neurostimulator. Deze kunnen namelijk worden beïnvloed door de elektromagnetische straling van de infrarood sauna. 

Zwangerschap

Als laatste is, net als bij een normale sauna, ook een infrarood sauna af te raden indien u zwanger bent. De hoge temperaturen kunnen namelijk erg schadelijk zijn voor de foetus’ ontwikkeling van de organen. Zeker in het eerste trimester van de zwangerschap is het gebruik van de sauna sterk af te raden.

Wilt u meer informatie over de gezondheidsrisico's? Lees hier meer.

Nadelen van infraroodsauna's met korte golflengte

Infraroodsauna's maken gebruik van straling om warmte te genereren, maar het type straling kan variëren. Sauna's met korte straling bieden een intense warmte die direct op het lichaam inwerkt. Hoewel dit snel een gevoel van warmte kan geven, zijn er enkele nadelen verbonden aan het gebruik van deze infraroodtechnologieën.

Ten eerste kan de intense straling van korte golflengte soms als te hevig worden ervaren, vooral voor mensen die gevoelig zijn voor hitte. Dit kan leiden tot ongemak en zelfs lichte huidirritaties bij langdurig gebruik. Ook kan de directe warmte van de korte straling het lastiger maken om de sauna voor langere tijd te gebruiken, wat de ontspannende ervaring kan beperken.

Daarnaast is er een risico op oververhitting en dehydratie. Omdat de korte infraroodstralen de huid direct verwarmen, kan het lichaam sneller oververhit raken, vooral als de sauna niet correct wordt ingesteld of gebruikt of als er onvoldoende gehydrateerd wordt voor en na de sessie.

Een ander nadeel is dat de effectiviteit van de detoxificatie door zweet minder uitgesproken kan zijn. Infraroodsauna's met korte straling stimuleren wel het zweten, maar de diepte van de zweetproductie, vergeleken met traditionele sauna's, kan verschillen waardoor de afvoer van toxines minder intensief kan zijn.

Verschil in comfort en beleving

Bij het kiezen van een sauna staat comfort vaak hoog op de lijst van overwegingen. Infrarood sauna’s bieden een andere ervaring dan traditionele sauna’s, vooral door de manier waarop ze warmte leveren. In een infrarood sauna wordt de warmte direct door stralers op het lichaam overgebracht, in plaats van dat de hele ruimte wordt verwarmd. Dit kan zorgen voor een snellere opwarming van uw lichaam, maar het gevoel van deze directe intense warmte is niet voor iedereen even prettig.


Sommige mensen ervaren de stralingswarmte als minder omhullend en misschien zelfs als te intens op de punten waar de straling het lichaam raakt. Dit kan vooral oncomfortabel zijn voor mensen die gevoelig zijn voor directe warmtestralen. In tegenstelling tot traditionele sauna's, waar de warme lucht geleidelijk het hele lichaam verwarmt en een algemene gloed creëert, kan de infrarood sauna een ongelijkmatige verdeling van warmte geven.


Daarnaast is persoonlijke voorkeur een belangrijke factor. Terwijl sommigen de voorkeur geven aan de snelle opwarming en de efficiëntie van een infrarood sauna, geven anderen de voorkeur aan de traditionele sauna vanwege het gevoel van warmte dat langzaam opbouwt en diep in de huid doordringt. Deze nadelen van infrarood sauna's zijn dus voornamelijk afhankelijk van persoonlijke voorkeur.


Technische Beperkingen en Onderhoud 

Infrarood sauna’s bieden een unieke manier van opwarmen door middel van infraroodstralers die direct op het lichaam inwerken. Hoewel dit systeem effectief is voor het genereren van warmte, zijn er ook een aantal aspecten die belangrijk zijn om mee te nemen in uw beslissing. 

Levensduur van de Elementen

De infrarood elementen in deze sauna’s hebben een beperkte levensduur. Na verloop van tijd kan de efficiëntie van de stralers afnemen, wat betekent dat ze mogelijk vervangen moeten worden om de optimale werking van de sauna te garanderen. Dit brengt onderhoudskosten met zich mee die u op lange termijn in overweging moet nemen.

Onderhoudskosten

Naast de vervanging van elementen vereist een infrarood sauna regelmatig onderhoud om veilig en effectief te blijven functioneren. Dit onderhoud kan variëren tot het eenvoudig schoonmaken van de cabine, als technische inspecties naar de verschillende onderdelen. 

Energieverbruik

Hoewel infrarood sauna’s vaak worden geprezen om hun efficiëntie, kan het energieverbruik aanzienlijk variëren afhankelijk van het model en de gebruiksfrequentie. Het is belangrijk om bewust te zijn van de energiekosten die gepaard gaan met het regelmatig gebruik van uw sauna.

Beperkingen in Stralingsbereik

De warmte van infrarood sauna's is afhankelijk van de positie van de stralers. Als u niet direct binnen het bereik van de stralers zit, kan de ervaring van de warmte inconsistent zijn. Dit kan betekenen dat niet alle delen van het lichaam gelijkmatig verwarmd worden. Het kiezen van de passende stralers is daarom van essentieel belang. 

Conclusie

In deze blog hebben we de verschillende nadelen van infrarood sauna’s besproken. Infrarood sauna's bieden een moderne benadering van wellness, met technologieën die direct op het lichaam inwerken via infraroodstraling. De gezondheidsrisico’s, zoals mogelijke complicaties voor mensen met hartproblemen, huidaandoeningen of implantaten, maken dat een infrarood sauna niet voor iedereen geschikt is. Daarnaast zorgen de technische beperkingen en de noodzaak voor regulier onderhoud, ervoor dat gebruikers goed nadenken over wat zij zoeken in een sauna ervaring.

Wij hopen dat u door dit overzicht een beter beeld heeft gekregen van wat u kunt verwachten van een infrarood sauna en wat de nadelen zijn. Hoewel infrarood sauna’s een aantrekkelijke optie kunnen zijn voor snelle en efficiënte verwarming, is het essentieel om deze aspecten in overweging te nemen bij het maken van een weloverwogen keuze. Gelukkig zijn er meerdere soorten sauna's wat het mogelijk maakt om te kiezen.

Bent u benieuwd naar de eigen wellness-mogelijkheden? Neem gerust een kijkje in ons assortiment sauna’s of hottubs.

FAQ

Wat is het verschil tussen een infrarood sauna en een traditionele sauna?

Een infrarood sauna gebruikt infraroodstralen om direct warmte op het lichaam over te brengen, terwijl een traditionele finse sauna de lucht verwarmt, die vervolgens het lichaam verwarmt. De verdeling in hitte is gelijker bij een finse sauna terwijl een infrarood sauna sneller opwarmt. 

Zijn infrarood sauna’s veilig voor iedereen?

Hoewel infrarood sauna's veilig zijn voor de meeste mensen, zijn er bepaalde groepen die voorzichtig moeten zijn, zoals mensen met bepaalde hartaandoeningen, hoge bloeddruk, huidaandoeningen, en die met elektronische of metalen implantaten. Zwangere vrouwen wordt ook aangeraden om het gebruik van alle soorten sauna's te vermijden.

Kan ik een infrarood sauna gebruiken voor detoxificatie?

Infrarood sauna’s stimuleren zweten, wat kan helpen bij detoxificatie. Echter, de diepte en effectiviteit van de detox kunnen verschillen vergeleken met traditionele finse sauna's, waarbij meer omgevingswarmte en een intensere zweetproductie betrokken zijn.

Hoe onderhoud ik een infrarood sauna?

Regelmatig schoonmaken van de cabine is essentieel om hygiëne en veiligheid te waarborgen. Daarnaast moeten de infraroodpanelen periodiek gecontroleerd worden op hun functionaliteit, en afhankelijk van het gebruik en model, kunnen ze na verloop van tijd vervangen moeten worden om de efficiëntie te behouden.

Heeft de plaatsing van de infraroodstralers invloed op de ervaring?

Ja, de plaatsing van de stralers is cruciaal voor een gelijkmatige verwarming van het lichaam. Onjuiste plaatsing kan leiden tot een ongelijkmatige verwarming, wat het comfort en de effectiviteit van de sauna kan verminderen. 

Anderen bekeken ook

wat-is-een-finse-sauna

Wat is een Finse sauna?

Introductie Welkom op onze blog waarin we alles vertellen over Finse sauna’s. Vraagt u zich af wat een Finse sauna precies is of wat de voordelen zijn? Dan bent u hier op het juiste adres. In deze ...

Meer informatie